Bürostuhl Kaufberatung - Keine Schmerzen mehr!

Ich besaß bisher immer recht preiswerte Stühle. Solche typischen Chefsessel, wie es sie bei Ikea und Co. ab 100 Euro gibt. Nachdem ich mich mit Ergonomie und richtigem Sitzen beschäftigt habe, wurde mir aber schnell klar, dass das keine Stühle sind, um damit 8–10 Stunden vor einem PC zu sitzen.

In diesem Artikel soll es nun darum gehen, was bei einem Bürostuhl zu beachten ist, welche Funktionen essenziell wichtig sind und welche eher optional.

Ich werde dies an dem Stuhl erklären, den ich nutze, den Interstuhl AIMis1 (Test). Im Artikel werde ich aber auch noch weitere Modelle, welche preiswerter sind, vorstellen. Die Tabelle gibt es im Verlauf des Artikels.

Empfehlungen

Ich habe inzwischen den Interstuhl Every Active (Test anzeigen) ausführlich getestet und dieser bietet noch eine besondere 3D-Mechanik (Flextech). Etwas preiswerter und mit fester Rückenlehne ist dagegen der Interstuhl Pure Active (Test anzeigen). Der im Artikel genannte AIMis ist frei konfigurierbar und auch teurer. Das ist ein individuell konfigurierter Stuhl.

	Interstuhl AIMis	Rovi Chair XP 4020	Every Active	Pure Active
Test	Test lesen	-	Test anzeigen	Test anzeigen
Höhe verstellbar	Ja	Ja	Ja	Ja
Lehnenhöhe	Ja	Ja	Nein	Nein
Sitzfläche neigen	Ja(opt)	Nein	Nein	Nein
Lehne kippen	Ja(sync)	Ja(sync)	Ja(sync)	Ja(sync)
Sitztiefe	Ja	Ja	Ja	Nein
Armlehne	2D/4D	2D	2D	3D (separat erhältlich)
Kopfstütze	Ja(opt)	Nein	Nein	Nein
Lordosen- stütze	Ja	Nein	Ja	Nein
Sonstiges	10 Jahre Garantie auf das Gestell. Siehe Interstuhl Garantie.	1,9 bei Warentest	Flextech 6 Designs 10 Jahre Garantie auf das Gestell	Spezielle Flextechmechenik Flexible Rückenlehne. Komplett bewegliches Sitzkonzept.
Preise	ca. 400–600 €	~ 330 €	499 €	729 €
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Weitere gute Marken im Preisbereich von Interstuhl sind Löffler (deutsche Marke) und Dauphin (französische Marke). Es gibt natürlich auch noch viele weitere Marken, doch da wird es manchmal richtig teuer. Ich habe mich auf einen Bereich von 200–600 € konzentriert.

Diese ergonomischen Funktionen muss dein Bürostuhl haben!

Im ersten Schritt habe ich mir angeschaut, was es für Funktionen gibt und welche unbedingt notwendig sind! Kommen wir zu meiner Auswahl und meinen Begründungen dafür.

Höhenverstellbar (Unbedingt nötig)

Höhenverstellbar muss der Stuhl sein, das ist eine absolute Pflichtfunktion, denn jeder Mensch ist unterschiedlich groß.

Lehne ist höhenverstellbar (je nachdem nötig)

Eine höhenverstellbare Lehne ist oft nötig, wenn du größer als der Durchschnitt bist. Ich bin mit 182 cm etwa Durchschnittsgröße (Mann)

Sitzfläche neigen (zu empfehlen)

Bei der Sitzfläche gibt es verschiedene Neigungssysteme. Mir war es wichtig, dass die Sitzfläche nach vorne gekippt werden kann. Dadurch verändert sich nämlich die Position der Hüfte und es gibt mehr Variationsmöglichkeit beim Sitzen. Beim Pure Active & Every Active bewegt sich die Sitzfläche mit einer 3D-Mechanik mit.

Wenn du den Sitz auf einem Ball simulieren möchtest, dann kaufe dir ein Ballkissen separat. Ich besitze folgendes Ballkissen und bin damit bisher sehr zufrieden.

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Lehne kippen (Unbedingt nötig)

Die Lehne sollte nach hinten gekippt werden können. Mir war es außerdem wichtig, dass ich sie in der obersten Stufe arretieren kann, wenn ich einmal gerade sitzen möchte. Ich habe hier eine Synchron-Mechanik gewählt. Das heißt, dass sich Lehne, Armlehnen und die Sitzfläche synchron bewegen, wenn ich mich nach hinten lehne.

Dadurch wird dynamisches Sitzen ermöglicht und ich sitze nicht statisch. Diese Funktion kann bei vielen Stühlen zudem mit einem Schraubmechanismus an das Körpergewicht angepasst werden. Auch eine Pflichtfunktion, da so dynamisches Sitzen ermöglicht wird.

Bild

Bild

Die Form der Lehne ist natürlich auch wichtig und du siehst auf den Fotos, dass die Lehne der Form der Wirbelsäule nachempfunden ist und diese somit stützt! 

Sitztiefe (Je nach Situation nötig)

Wer die Sitztiefe verstellen möchte, der sollte darauf achten, dass sich die Sitzfläche nach vorne und hinten schieben lässt. Bei Personen mit durchschnittlicher Körpergröße passt die Sitztiefe meist gut. Bist du aber größer oder hast längere Oberschenkel, dann hilft die diese Funktion. Ich vermesse in meinen Tests immer die Sitztiefe!

Armlehnen (unbedingt nötig)

Die Armlehnen müssen unbedingt höhenverstellbar sein. Nur so erreichen wir später eine optimale Position der Arme im 90° Winkel. Des Weiteren sollten die Armlehnen auch in der Breite verstellbar sein. Somit können wir sie an unsere Schulterbreite anpassen. Ein optionales Feature für die Armlehnen ist dann noch die Rotation der Ablagepolster und dass sie auch nach vorne und hinten geschoben werden können (4D). Mein Stuhl hat diese Funktion, ich muss aber zugeben, dass ich diese nicht wirklich nutze.

• 1D-Armlehne: Höhenverstellbar
• 2D-Armlehne: Höhenverstellbar und in der Breite einstellbar.
• 3D-Armlehne: Höhe, Breite und die Armlehnen selbst lassen sich nach vorne und hinten schieben
• 4D-Armlehne: Höhe, Breite, Armlehnen verschiebbar und drehbar!

Kopfstütze (optional nach Fall)

Mein Stuhl verfügt über eine Kopfstütze. Dieses Feature hätte ich mir in meinem Fall allerdings sparen können. Eine Kopfstütze ist dann nützlich, wenn du oft und längere Zeit Richtung oben schauen musst. Beispielsweise bei der Monitorüberwachung. Ich nutze die Kopfstütze nicht wirklich.

Lordosestütze (empfehlenswert)

Mein Stuhl verfügt über eine verstellbare Lendenwirbelstütze (Lordosenstütze). Diese Funktion nutze ich aktiv. Alternativ kannst du dir auch ein, auf dich angepasstes, Kissen anfertigen und mit einem Gummiband an den Stuhl klemmen. Das sieht beispielsweise so aus.

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Der Bezug: Bezugsmaterial

Zu guter Letzt habe ich mir überlegt, ob ich Leder oder einen Stoff als Bezug wählen soll. Leder sieht einfach toll aus, kostet aber auch mehr. Letztendlich habe ich mich für Stoff entschieden, da der preiswerter ist und Leder im Sommer meiner Meinung nach nicht so angenehm ist. Lieber spare ich beim Bezug 100 € und investiere diese dann in ein wichtiges Feature als andersherum. Ergonomie vor Optik ist hier mein Motto.

• Leder: Teurer, klebt im Sommer, leicht zu reinigen.
• Stoff: Preiswerter, nicht so leicht zu reinigen.

Deine Körpermaße sind wichtig: Vermesse dich!

Wer online kauft, sollte sich vorher selbst vermessen! Mein Körper ist sehr nahe am „Durchschnittsmann“ und daher habe ich mit den Maßen relativ wenige Probleme. 

Die Hüfte und Schulterbreite sind sehr wichtig, denn so kannst du feststellen, ob die Lehne und die Sitzfläche breit genug ist. Auch die Strecke vom Po bis zu den Schultern ist wichtig, um bestimmen zu können, ob die Rückenlehne hoch genug ist und ob die Lordosenstützen nachher an der richtigen Position ist.

Als Nächstes ist die Strecke vom Po bis in die Kniekehlen wichtig, denn damit kannst du später prüfen, ob die Sitzfläche tief genug ist und ob wir sie entsprechend verstellen können. Dann habe ich noch die Strecke vom Boden bis in die Kniekehle gemessen, denn wir müssen prüfen, ob der Stuhl entsprechend höhenverstellbar ist.

Auch meine Arme und die Strecke von der Schulter bis zum Ellenbogen habe ich vermessen, um dies mit der Höhe der Armlehnen abgleichen zu können. In meinem Fall habe ich noch meinen Hals und den Kopf vermessen, da ich eine Kopfstütze am Stuhl habe. Euer Gewicht ist auch wichtig, denn bei vielen Stühlen gibt es Maximalangaben zum Gewicht. Mit 90 Kilogramm liege ich aber im grünen Bereich.

Namhafte Hersteller wie z. B. Interstuhl haben ausführliche Daten und Maße zu den Stühlen in ihren Produktbroschüren. Allerdings konnte ich dort nicht alle Informationen finden. Also habe ich den Fachhändler bzw. das Möbelhaus nochmal angeschrieben und nach weiteren Maßen gefragt. Diese haben das an Interstuhl weitergeleitet und mir die Maße gesendet.

Jetzt war es mir möglich, meine Körpermaße mit den Maßen des Stuhls abzugleichen. Das habe ich gemacht und da alles gepasst hat, habe ich mir den Stuhl dann bestellt. Falls es ein absoluter Reinfall geworden wäre, was es nicht war, hätte ich den Stuhl zurücksenden können. Passt aber auf, falls ihr euch individuelle Anfertigungen machen lasst. Da kann es sein, dass das Widerrufsrecht ausgeschlossen wird!

Fazit und Kurzfassung

Es gibt drei Funktionen, die unbedingt sein müssen, der Rest ist optional und situationsabhängig.

• Höhenverstellbare Armlehnen
• Höhen des Stuhls verstellbar
• Lehne kippen und mindestens in der 90° Position arretierbar.

Ich habe mir bei meinen Nachforschungen noch weitere Modelle angeschaut, welche günstiger sind. Wer also kein so hohes Budget hat, dem rate ich einmal oben in den Testartikel zu schauen, denn dort habe ich eine Tabelle mit alternativen Modellen, weiteren Marken und weiteren Infos erstellt. Für einen guten Stuhl mit ergonomischen Funktionen müsst ihr mindestens 400 € aufwärts rechnen.

Lesetipp

Richtig am PC sitzen! Probleme vermeiden!

Bevor du dir einen tollen Gaming-Stuhl für 400 Euro kaufst, welcher kaum Ergonomiefunktionen hat, würde ich dir raten eher auf Design zu verzichten und auf die Ergonomie zu achten. Dein Rücken wird es dir danken. Ich kenne mich da aus, denn ich hatte mit 25 meinen ersten Bandscheibenvorfall und auch Probleme mit den Handgelenken bzw. der Hand.